牛皮癣吃哪一种钙

牛皮癣是一种长期的自身免疫性疾病，与钙的摄入有一定的关联。其中，补充维生素D3可以提高人体对钙的吸收。对于牛皮癣患者，建议适量补充钙来缓解症状。同时，维生素D3与钙可以同时服用，以促进人体吸收。

牛皮癣是一种常见的慢性、不传染的自身免疫性疾病。该疾病的症状主要表现在皮肤上，形成鳞片状斑块，并伴有瘙痒、红肿等不适感。这种疾病发生的原因较为复杂，包括遗传因素、免疫系统功能失调等多方面因素。与钙的摄入有一定的关联，所以牛皮癣患者对钙的摄入问题十分关注。

首先，需要明确的是每天钙的摄入量。据统计，成年人每天的钙需求量为1000-1200毫克。然而并不是每个人都能摄取足够的钙。因此，补充适量的钙对于牛皮癣患者来说十分重要。

其次是关于吃哪种钙的问题。其实，钙并不只有一种形式。目前市面上常见的钙有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、骨粉钙等多种形式。而各种不同形式的钙均可作为日常补充物。但是需要注意的是，如果患者出现缺钙症状，则应优先选择易吸收、膳食补钙浓度高的形式，如海洋深层水钙、高吸收钙等。

此外，对于牛皮癣患者来说，维生素D3与钙的摄取也密切相关。由于维生素D3可以提高人体对钙的吸收率，因此患者需要适当补充维生素D3。通常情况下，每天的摄入量为600-800国际单位，并且需要注意不要过度补充。

总体而言，牛皮癣患者应该适量补充钙以缓解症状，同时也需要注意与维生素D3的联合补充。对于吃哪种钙，可以选择易吸收、膳食补钙浓度高的形式。同时，建议患者加强锻炼、多晒太阳以提高钙的吸收率。