克服牛皮癣

首先，我们需要明确牛皮癣（Psoriasis）是一种常见的慢性自身免疫疾病，其特征为皮肤表面出现红色斑块、鳞屑和瘙痒，严重影响患者的生活质量。

其次，针对牛皮癣的治疗可以分为局部治疗和系统治疗两种方法。局部治疗包括外用药物、光疗和局部刺激治疗等，系统治疗则需通过口服药物或注射剂来缓解症状。

在局部治疗中，外用药物是常见的治疗方法。其中，常用的激素类药物可有效缓解炎症和红肿，但长期使用会导致一系列副作用；维A酸类药物则可减轻症状，但需要注意其会增加感染的风险；D3类药物则主要用于局部控制病情。光疗则适用于病情较轻者，可缓解病状并且不会对健康产生太大影响。局部刺激治疗则是一种新兴的治疗方法，如针灸、艾灸等。

而在系统治疗中，口服药物和注射剂是常用的方法。常用的口服药物包括甲氨蝶呤、环孢素和生物制剂等。其中，甲氨蝶呤和环孢素在严格遵医嘱下可取得很好的疗效，但需要注意其副作用。而生物制剂则主要通过调节免疫系统来控制病情。

最后，需要强调的是，牛皮癣患者需要维持良好的生活习惯和心态，积极面对疾病。合理饮食、适量运动和正常睡眠等均可对缓解症状起到帮助作用。同时，患者需保持良好的心态，如学会放松、调整工作、家庭等压力，以及参加一些心理疏导等活动，都可以有助于降低病情发作的风险。